Янина Дубровная

Психологическое пространство "Плеяды"

Дубровная Янина

Помогаю найти ответы на свои вопросы,
преодолеть трудности и достичь гармонии внутри себя

| психотерапевт, магистр психологии |

Психологическое пространство "Плеяды"

Записаться на консультацию

Янина Дубровная

Опыт работы психотерапевтом с 2018 года.

Базовое медицинское образование.

Регулярное повышение квалификации.

Эксперт программы «Доктор И» на ТВЦ и участие в проекте по снижению веса в качестве личного психолога героя программы.

Я стремлюсь создать доверительную и поддерживающую атмосферу в рамках консультаций, чтобы каждый мой клиент чувствовал себя комфортно и безопасно.

Я готова поддержать вас на пути к осознанности и улучшению качества жизни, а также во всевозможных жизненных обстоятельствах

Подходы, которые я использую

Психоаналитически ориентированная психотерапия

метод, основанный на свободных ассоциациях, открывает мир нашего бессознательного театра души, этот мир насыщен разными смыслами, фантазиями и снами, совместное путешествие в бессознательное поможет разобраться в своих внутренних конфликтах и преодолеть психологические проблемы

Парная терапия

основана на классической стратегической терапии и направлена на поддержание благополучия в паре, набор терапевтических техник при работе с супружескими трудностями, такими как: конфликты, холодность и отдаление в отношениях, сексуальные проблемы, измены

Гештальт-терапия

направленна на целостное восприятие себя и окружающего мира, а также на развитие осознанности и самопознания, развитие собственного эмоционального интеллекта

Системные расстановки

позволяют рассмотреть проблемы клиента через призму его семейной системы, рода, взаимоотношений поколений и найти новые способы решения жизненных задач

Еще методы в моем арсенале

Когнитивно-поведенческая терапия,
Экзистенциальная психология,
Арт-терапия,
Психодрама

Использую индивидуальный подход к каждому клиенту в зависимости от запроса и ситуации, чтобы обеспечить максимальную поддержку и помощь в процессе терапии

Записаться на консультацию

С какими запросами работаю

1

Сложные отношения: детско-родительские, партнерские, созависимые
Моя работа направлена на помощь в осознании эмоций, разрешении конфликтов и поиске способов восстановления баланса в отношениях
2

Жизненные кризисы: потеря работы, развод, болезнь или потеря близкого человека
Помогаю справиться с эмоциональным стрессом, принять изменения и найти новые пути развития
3

Тревожные расстройства, панические атаки, фобии
Работаю над пониманием и управлением своими эмоциями, развитием стратегий управления и постепенным преодолением страхов
4

Зависимости: алкоголь, наркотики, азартные игры. Навязчивые мысли
Поддерживаю в процессе осознания проблемы, разработке стратегий изменений и в выздоровлении
5

Депрессивные состояния, чувство пустоты, отсутствие интереса к жизни
Работаю над идентификации причин депрессии, развитии позитивных стратегий и поиске нового смысла жизни
6

Расстройства пищевого поведения: анорексия, булимия, компульсивное переедание
Работаю над восстановлением здоровых отношений с едой, принятием образа своего тела и улучшением самооценки
7

Поиск себя и вопросы мотивации
Поддерживаю в процессе самопознания, развития личности и достижения жизненных целей. В осознании своих ценностей и целей, а также в повышении мотивации для личного развития.

В каждом случае моя задача – создать поддерживающую и эмпатичную атмосферу, где клиенты могут чувствовать себя комфортно и безопасно, для работы над своими проблемами и достижения желаемых изменений

Записаться на консультацию

Образование